eping的育兒雜記

本來想就近找大醫院產檢即可，於是網路掛號馬偕女醫生夜診，現場擠滿了人，如網友所說，馬偕新竹是由技術師照超音波，再到診間給醫生看診。排了好久總算輪到我，由於沒經驗，也不知問醫生什麼問題：

EP：請問醫生，小孩的大小正常嗎？

醫：輕鬆的哼了一下，還那麼小，有心跳就算正常了啦

EP：（噗，我是問了笨問題嗎）

因為擔心素食飲食問題，於是請醫生幫我加掛營養諮詢（半小時200）

5分鐘後就帶著2張超音波照片，步出診間啦，看到好多肚子超大的孕婦，其實有點怕怕的，想到自己以後肚子要撐到那麼大…嘖…走路會不會往前傾啊? 哈哈

三天後的營養諮詢

營養師看了我二周的飲食清單，皺眉的說：妳澱粉類吃太多了啦　（飯吃太大碗）

EP：哈，沒辦法，一直都吃那麼多啊，不然很快會餓耶

營：素食的蛋白質攝取很重要，初期及中期每天一顆蛋，後期每天二顆，多吃豆腐豆乾，每天喝牛奶豆漿，不用擔心牛奶會造成BABY過敏，把肚子的BABY養大，至少三公斤，出生後才好帶！

營：妳太瘦了，孕期可以胖20KG！

回家後

EP: 營養師說我可以胖20KG，那是我体重的一半，我無法想像變60KG的樣子

Tom: 我也無法接受

EP: 切! 你這小胖子，就算胖到80kg我都接受了，竟然無法接受我60kg, 哼!

懷孕初期三個月的營養補充品：葉酸800mcg/day

**已準備懷孕的女孩就可以開始吃葉酸囉，400mcg/day***