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琁妹早餐太晚吃，又吃太飽
整整吃了八大片香蕉雞蛋煎餅󾌪
中午就來吃個輕食吧

【海苔豆皮捲(無調味)】
材料包括：
澱粉(馬鈴薯跟玉米)
蛋白質(豆皮)
油脂(酪梨)
蔬果(紅蘿蔔奇異果)




作法：
1.豆皮微煎過，比較好包不會破
2.煎好的豆皮放最底層，往上疊海苔
3.再鋪上已蒸熟的馬玲薯泥，蒸熟的紅蘿蔔條，酪梨條(只要舖一半，較好捲起成型)
4.捲起後，將封口朝下，再入鍋微煎，就可將封口處黏合




但是，這小妞太愛玉米不愛豆皮，竟然把媽媽辛苦捲的手工菜拆開，抓裡面的玉米跟紅蘿蔔吃󾍄，逼得媽媽只好把豆皮海苔全部剪塊狀，那我忙了那麼久，是？？？？



瞎忙一場󾌺


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